Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 69,03g | Prot: 59,99g | Carb: 262,17g.
Colazione: Banana, Oro Saiwa Biscotti, Caffè. Pranzo: Barilla Pasta senza Glutine. Cena: Uovo, Buitoni Pasta Brisee, Piselli Cotti. Snacks/Altro: Cappuccino, Vegan Croissant, Mela. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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