Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1509 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 49,67g | Carb: 215,00g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, stabbur-makrell 25g, Magerost med Kylling 18g, Wasa Husman. Snacks/Altro: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, Banan 150g, Pærer 120g, Eple Importert 200g. Di più...
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3742 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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