Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 47,38g | Prot: 51,22g | Carb: 137,46g.
Colazione: Mandarina, El Horno de Leña Copos Integrales de Avena Finos, Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras. Pranzo: Plátano, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Cena: Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras. Snacks/Altro: Facundo Cocktail de Frutos Secos, Freeway Light Bebida Energética, Té Verde. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
No se que hacer, no gasto las calorías que tengo que consumir cada día y subo 100grs por día,que desesperación
13 nov 15 da utente: Anayvi
|
|
Storia del Peso di Anayvi
|