|
Reducí 1% de grasa
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 41,16g | Prot: 93,79g | Carb: 143,92g.
Colazione: Nueces, Almendras, Manzana Golden, Avena Instantánea. Pranzo: Espinacas, Kiwi, Bimbo Tostadas Integrales (2), Hacendado Claras de Huevo. Cena: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Enhorabuena esta muy bien!! Pero se dice "reduje" no "reducí" jajajja 😅
16 nov 15 da utente: Invisible_42
|
24 nov 15 da utente: AlexSotor
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlexSotor
|