Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2015
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 102,88g | Prot: 90,99g | Carb: 187,73g.
Colazione: Caffè Macchiato, Zucchero Semolato, Miele, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Brioche, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Carne di Maiale, Pane Bianco. Cena: Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi, Focaccia Genovese, Conad Crescenza, Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Latterie Friulane Montasio, Pizzetta Sfoglia, Primo Prato Fontal, Torta di Riso. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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