Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2015
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 64,62g | Prot: 92,18g | Carb: 96,65g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Фарш Тушёный. Cena: Помидоры, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет со Сметаной 15%. Snacks/Altro: Добрый Pulpy Апельсин. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|