Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2015
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1586 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 53,70g | Carb: 217,70g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 90g. Cena: yoghurt 5dl Tine Kirsebær. Snacks/Altro: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Pærer 120g, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA. Di più...
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3310 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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