Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 61,64g | Prot: 122,90g | Carb: 243,71g.
Colazione: Café Cortado, Cerealitas Galletas de Arroz. Pranzo: SanCor Manteca Clásica, Matarazzo Tallarín, Granja del Sol Medallones de Pollo. Cena: Merluza, Pan Integral. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik, Grandiet Tutucas, Blancaflor Chipa. Di più...
|
|
2935 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Jujitsu - 1 ora, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolf360
|