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Poca attività fisica e il peso si é bloccato sugli 85kg.
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85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 91,29g | Prot: 61,09g | Carb: 260,71g.
Colazione: Primo Soia Drink, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Mela Annurca, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Galbani Ricota, Voiello Rigatoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Cena: Mela Annurca, Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Montello Funghi Chiodini Lessati, Pane Integrale. Snacks/Altro: Torta di Mele Classica, Noci. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di elmut2006
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