Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2015
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 115,71g | Carb: 140,88g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Limoncello, Caffè (Espresso), Gelato, Sorbetto al Limone, Vino Bianco da Tavola, Insalata di Mare, Pollo Arrosto, Pesce Spada, Gamberi, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Di più...
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3098 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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