Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2015
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 45,07g | Prot: 72,07g | Carb: 99,06g.
Colazione: Льняные Семена, Кедровые Орехи, Абрикосовые Косточки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чернослив, Ашан Курага Экстра. Pranzo: Ашан Курага Экстра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хек Отварной. Snacks/Altro: Отруби Овсяные Диетмарка, Избенка Кефир 1%, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кедровые Орехи. Di più...
|
|
1610 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore e 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juliya.m
|