Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2015
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3969 kcal
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Gras: 71,45g | Prot: 208,16g | Carb: 625,49g.
Colazione: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Pranzo: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso al Caffè, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. Cena: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Biscopan Fette Biscottate Farro, Coop Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Arder Tonno al Naturale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Snacks/Altro: Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Meteora Yogurt Greco Colato 0% alla Vaniglia, Coop Noci Sgusciate, Galbusera Magretti, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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