Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2015
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1500 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 92,74g | Carb: 165,15g.
Colazione: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Pranzo: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: Bringebær syltetøy First Price 20g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. Di più...
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3354 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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