Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
|
42 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 32,43g | Prot: 62,22g | Carb: 284,66g.
Colazione: Esselunga Bio Yogurt Magro Frutti di Bosco, Fico d'India, Mela, Semi di Lino, Pavesini Pavesini. Pranzo: Insalata Mista Verde, Carote Bollite, Pane Bianco, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella. Cena: Weight Watchers Tonno al Naturale, Mela, Finocchio, Knorr Passato Tradizionale, Verza, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Altro: Semi di Lino, Esselunga Bio Yogurt Magro Frutti di Bosco, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, KitKat Kitkat, Arance, Mars Mars Miniatures, Pavesini Pavesini, Mela. Di più...
|
|
1602 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Addominali - 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deby125
|