Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2015
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 83,81g | Prot: 93,23g | Carb: 180,83g.
Colazione: el Ventero Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Pranzo: Mandarina, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Lentejas a la Jardinera. Cena: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Consum Barra de Pan, Aceite de Girasol, Morcilla, Quiche de Espinacas sin Carne, Croquetas de Jamón. Snacks/Altro: Tomates Cherry, Caladero Langostino Cocido, Manzana, Alipende Nueces Peladas, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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