Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 37,41g | Prot: 153,35g | Carb: 162,14g.
Colazione: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Mandarino, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Cipolle, Bieta Lessa, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
|
|
3457 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|