Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 121,85g | Prot: 104,84g | Carb: 136,12g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Золотые Луга Творог Обезжиренный. Pranzo: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Белый Город Кефир 1%. Cena: Салат из Огурцов с Зеленью со Сметаной 15%, Омлет со Сметаной 15%. Snacks/Altro: Каждый День Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|