Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2015
|
43,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 28,46g | Prot: 50,54g | Carb: 228,89g.
Colazione: Mela, Cialda Semplice, Semi di Lino, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Prugne, Ananas. Pranzo: Pane Bianco, Sgombro Dell'atlantico, Torta di Ricotta. Cena: Mela, Cetriolo (con Buccia), Finocchi Bolliti, Carote Bollite, Quisit Vegetable Burgers, Verza. Snacks/Altro: Semi di Lino, Pavesini Pavesini, Mela, Prugne. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 11 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deby125
|