Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2015
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 32,09g | Prot: 53,73g | Carb: 228,63g.
Colazione: Colussi Granturchese, Mela, Kiwi, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Semi di Chia, Semi di Lino. Pranzo: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Mela, Pane Bianco, Yogurt alla Frutta (Magro). Cena: Mela, Salmone Selvatico Dell'atlantico, Finocchi Bolliti, Cetriolo (con Buccia), Knorr Passato Patate e Carote. Snacks/Altro: Liquirizia, Semi di Lino, Perugina Tablo Fondente, Carote Bollite, Mulino Bianco Tarallucci, Mela, Cialda Semplice. Di più...
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1514 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Doccia - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Addominali - 5 minuti, Stare seduti - 11 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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