Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2015
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3006 kcal
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Gras: 146,34g | Prot: 114,61g | Carb: 301,66g.
Colazione: Caffè (Espresso), Carrefour Miele Millefiori, Brioche, Silvano Torta Nera. Pranzo: Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi, Motta Marrons Glacé, Torta di Riso, San Carlo Crostini Dorati, Olive Verdi, Pizzetta Sfoglia, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Coop Olive Ascolane, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Cena: Pane Bianco, Valbona Olive Grigliate, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Primo Prato Fontal, Uovo. Snacks/Altro: Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Esselunga Crostata alle Arance, Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi, Focaccia Genovese. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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