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Mismo peso... :( hubiera jurado que había bajado un poco mas. Habrá que seguir trabajando.
Por lo menos el tiempo mejoró y está lindo. ¡Muy buen finde para todos y suerte en sus objetivos!
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81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 86,46g | Prot: 171,77g | Carb: 158,82g.
Colazione: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Pranzo: Vino Cabernet Sauvignon, Bondiola de Cerdo, Vacío. Cena: Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales, Arroz Yamani, Vacío, Bondiola de Cerdo. Snacks/Altro: Kellogg's Zucaritas, Ser Yogurt Bebible, Nestlé Cereal Integral Fitness. Di più...
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2671 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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