Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2015
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 75,23g | Prot: 113,44g | Carb: 61,27g.
Colazione: Valio Gefilus Кефирный 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Yes Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Vитамин Рататуй, Лосось на Пару. Snacks/Altro: Окей Миндаль, Помидоры Черри. Di più...
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1436 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di KseniyaBaeva
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