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Purtroppo ultimamente non ho potuto praticare attività fisica ed i risultati si vedono!!!!!!!!
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85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2012 kcal
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Gras: 70,34g | Prot: 99,55g | Carb: 245,88g.
Colazione: Primo Soia Drink, Farro. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Crudigno Olio di Lino, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Farro, Mandarancio. Cena: Mela Annurca, Pane Multicereali, Uovo Sodo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Coop Carciofini Tagliati. Snacks/Altro: Mandarancio, Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Centrifuga. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di elmut2006
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