Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2015
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 128,76g | Carb: 301,34g.
Colazione: Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Pranzo: Valfrutta Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Sgombro al Naturale, Songino, Mais, Pomodori. Snacks/Altro: Miele, Burro di Arachidi, Banana, Kiwi, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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