Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 108,70g | Prot: 90,37g | Carb: 244,35g.
Colazione: Plátano. Pranzo: Salsa de Pesto, Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Alipende Tortelli con Requeson y Espinacas. Cena: Kiwi, Hacendado Alioli, Merluza Plancha, Nachos con Queso. Snacks/Altro: Plátano, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Maíz. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di BeckGg
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