Diario di Luc159, 09 dic 15

Ancora 60Kg
60 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 10 kg.    Dieta seguita: Scarso.

1026 kcal Gras: 40,79g | Prot: 40,64g | Carb: 130,29g.   Colazione: Biscotti Frollini, Caffè Latte. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lenticchie Cotte. Cena: Biscotti Frollini, Latte. Snacks/Altro: Mela. Di più...
1468 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Luc159


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