Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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134,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 191,15g | Carb: 79,56g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Ситно Бедро Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
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4244 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Tapirulan - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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