Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 69,07g | Prot: 75,29g | Carb: 214,40g.
Colazione: Zucchero, Caffè Macchiato. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Pasta, Carote, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Passata di Pomodoro. Cena: Heineken Birra, Salame Secco o Duro, Carote, Conad Würstel Puro Suino, Gran Pavesi Cracker Salati, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, De Cecco Passata di Pomodoro, Carote, Gran Pavesi Cracker Salati. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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3437 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Body Balance - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabricontacalorie
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