Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2015
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 45,97g | Prot: 28,34g | Carb: 134,55g.
Colazione: Шармель Зефир в Шоколаде, Хурма, Ашан Сыр Диетический 20%, LeKras Норвежский Ягодный Пай. Pranzo: Спаржа по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Cena: Шарлотка с Яблоками. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dietandfitnes
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