Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2015
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2980 kcal
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Gras: 96,58g | Prot: 108,56g | Carb: 312,21g.
Colazione: Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Filetti di Alici, Caffè Macchiato, Zucchero, Succo d'arancia, Spremuta di Pompelmo, Salame di Maiale (a Secco o Duro). Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina. Cena: Pane Bianco, Heineken Birra, Pasta al Pesto, Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Salmone, Sushi. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker Salati, Salame Secco o Duro, Vino Rosso da Tavola. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabricontacalorie
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