Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2015
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 48,99g | Prot: 74,39g | Carb: 155,82g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Ратибор Варенье Крыжовник, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Блины. Pranzo: Банан, Мандарины, Сыр Камамбер. Cena: Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква, Сельдь Соленая, Мясное Изобилие Жаркое из Телятины, Спаржа по-Корейски, Уха из Семги. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dietandfitnes
|