Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2015
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1358 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 43,98g | Carb: 197,45g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tomat 80g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Cena: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, Appelsin Cevita 200g BAMA, Pærer 120g, Eple Importert 200g. Di più...
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3453 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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