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Ahí está el 56! Otra vez bajada demasiado rápida como para creerla, pero la tendencia está clara. Estoy en buen camino, sin matarme de hambre y haciendo ejercicio de forma regular
Buen martes a tod@s!!
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 34,77g | Prot: 64,25g | Carb: 201,25g.
Colazione: Café Espresso, Hacendado Tomate Rallado, Leche de Soja, Azúcar, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Té (Infusión), Azúcar, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bimbo Meisterback Kloster Leinsamen - Pan Integral de Centeno con Linaza. Cena: Vitalinea Pro 0% Fresa. Snacks/Altro: Patatas Fritas al Punto de Sal, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Plátano, Vitalinea Pro 0% Fresa. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Riposare - 8 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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