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Siiii! Manteniendo ya claramente por debajo de 57. 😊
Esta tarde gym!
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 71,49g | Prot: 84,12g | Carb: 163,23g.
Colazione: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Pranzo: Antiu Xixona Turrón de Alicante, Manzana, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Hacendado Menestra Especial. Cena: Aceite de Girasol, Croquetas de Jamón, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Vitalinea Pro 0% Fresa. Snacks/Altro: Mandarina, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Vitalinea Pro 0% Fresa. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento a circuito - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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