Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2015
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80 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 59,91g | Carb: 259,72g.
Colazione: Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem CasanCrem Clasico. Pranzo: La Serenísima Queso Rallado, Arroz Integral, Granja del Sol Medallón de Merluza. Cena: Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Okebon Girotondo, Nesquik Nesquik, Helado de Chocolate, Nestlé Cereal Integral Fitness, Yogurísimo Yogurt Bebible. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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