Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2015
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3310 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 212,54g | Carb: 505,58g.
Colazione: Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Land Coppa Cacao con Panna, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Biscopan Fette Biscottate, Alpina Fiocchi di Latte, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Noci Dati Inran, Wasa Integrale, Galbusera Magretti. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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