Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2015
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2751 kcal
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Gras: 160,35g | Prot: 86,88g | Carb: 233,78g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Pranzo: Barrette al Cioccolato Fondente, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Patatine Fritte (da Surgelate), Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Cena: Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, GrissinBon Fagolosi, Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Coop Olive Ascolane. Snacks/Altro: Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Passeggiata vivace - 1 ora e 6 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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