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dieta sospesa in attesa di riapertura palestra x ristrutturazione. speremo ben
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94 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 102,45g | Prot: 96,50g | Carb: 230,56g.
Colazione: Master Crumble Muesli con Frutta, Caffè Macchiato, Zucchero. Pranzo: Peperone Ripieno, Tortellini Ripieni al Formaggio. Cena: Coop Wurstel Puro Suino, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Mandarino, Gran Pavesi Cracker Salati, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Snacks/Altro: Speck, Pane Bianco, Milka Cioccolato Bianco. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabricontacalorie
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