Diario di magifu, 23 dic 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2015

77 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 dicembre 2015:

307 kcal

Gras: 4,63g | Prot: 8,39g | Carb: 60,70g. Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Banana, Caffè. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...

2086 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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