Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2015
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 30,64g | Prot: 88,96g | Carb: 232,76g.
Colazione: Домик в деревне Молоко, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные. Pranzo: Апельсины, Борщ Украинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Бородинские Хлебцы. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Морковь, Макароны Отварные, Куриное Филе, Главпродукт Паста Томатная. Snacks/Altro: Апельсины, Яблоко Зеленое, Миндаль, Абрикосовые Косточки, Останкинский Живой Йогурт. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juliya.m
|