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Malgrado qualche piccolo eccesso di calorie dovuto alle festività, ho trovato il mio regalo sotto l'albero: 0,5 kg in meno di peso rispetto ad una settimana fa!!!!!
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2264 kcal
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Gras: 80,63g | Prot: 79,49g | Carb: 271,75g.
Colazione: Tè Verde, Fiasconaro Confettura Extra di Pesca di Leonforte I.g.P., DIVELLA Pancrostino con Farina Integrale. Pranzo: Salsiccia di Maiale, Arachidi, Ananas, Castagne Arrosto, Carciofi, Vino Rosso da Tavola, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Salmone al Forno o alla Griglia, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Cena: Ki Orzo Decorticato Biologico, Bauli Il Panettone Cioccolato, Mandarino. Snacks/Altro: Kiwi, Mandarancio, Banana. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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