Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
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82 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 99,57g | Prot: 50,83g | Carb: 183,82g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Miele, Abaribi Croissant Integrale. Cena: Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Pringles Cheddar Cheese, Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Comune, Ravioli Ripieni al Formaggio. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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