Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3757 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 207,89g | Carb: 574,32g.
Colazione: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Pranzo: Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Land Coppa Cacao con Panna. Cena: Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia, Galbusera Riso Su Riso Cracker, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Galbusera Magretti, il Molino Chiavazza Crusbon, Granarolo Accadì senza Lattosio, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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