Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
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105,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 82,93g | Carb: 224,51g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Hero Marmellata Light alla Fragola, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. Pranzo: Barilla Puntine, Gomasio, Banana, Esselunga Radicchio e Rucola, Pomodori Ciliegini, Star Brodo di Carne Mista, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Carote, Olive Verdi. Cena: Mele Fuji, Orogel Contorno Tricolore, Wasa Sourdough, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso). Di più...
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3136 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mabox57
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