Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3299 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 172,87g | Carb: 535,65g.
Colazione: Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Pere, Arance, Carne di Petto di Tacchino. Pranzo: Ki Pasta di Kamut, Bonduelle Iceberg, Halibut, Noci. Cena: Bonduelle Taccole, Conad Riso Basmati, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Z-Konzept Barretta Proteica Z-Konzept 28% Protein Bar, Yamamoto Ultra Whey Complex, Ki Pasta di Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Miele, Mandarino, Carne di Petto di Tacchino, Mela, Noci. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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