Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2114 kcal
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Gras: 54,52g | Prot: 112,54g | Carb: 265,85g.
Colazione: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Kjøttpølse Gilde 75g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Kålrot 100g. Cena: Salami First Price 7g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g. Snacks/Altro: Salami First Price 7g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g. Di più...
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3085 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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