Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 59,89g | Prot: 164,02g | Carb: 111,35g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Uovo, ovsianozagotovka. Pranzo: Olio d'oliva, Ringo Cacao, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Santa Lucia Mozzarella Light, Peperone Rosso Dolce, Pomodori. Cena: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Doraldo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Doraldo Pane di Segale. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di EllySmith
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