Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2016
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53 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 55,07g | Prot: 71,60g | Carb: 142,72g.
Colazione: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Marmellate e Conserve, Philadelphia Philadelphia Light, Zucchero. Pranzo: Prosecco, Asiago, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Barilla Pennette Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Findus Fior di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Barrette al Cioccolato Fondente, Mandorle, Albicocca Essiccata, Uva Sultanina, Noci del Brasile, Dattero. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 8 ore, Shopping - 30 minuti, Doccia - 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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