Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 67,87g | Prot: 55,45g | Carb: 182,42g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Té (Infusión), Huevo Cocido. Pranzo: Azucarillo, Café con Leche, Tomates, Nueces, Hacendado Hummus, Lidl Pan de Semillas. Cena: Peras, Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla Francesa. Snacks/Altro: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Té (Infusión), Azucarillo, Plátano. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Guidare - 35 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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