Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2016
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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4351 kcal
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Gras: 76,11g | Prot: 221,40g | Carb: 697,28g.
Colazione: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. Pranzo: Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Land Coppa Cacao e Panna, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. Cena: Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Wasa Integrale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Fiocchi di Frumento Integrali e Riso con Frutti di Bosco, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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